Разнообразие добавок, представленных на прилавках магазинов спортивного питания, а порой и просто на ресепшнах фитнесс-центров, способно сбить с толку любого новичка. Яркие банки, иногда внушительных размеров, пестрят разнообразием этикеток. На большинстве из них написано «Protein». Значит ли это, что содержимое упаковок одинаково? И, если нет, то как правильно подобрать протеин?...
Читать дальше